Forge aujourd’hui.
Domine demain.

— Poids
— Calories

PROGRESSION

— —
—

CETTE SEMAINE

—Calories moy.
—Protéines moy.
—Séances
—Poids

PROCHAINE SÉANCE

— —
IDUNN

Ton assistante Berserkr

Trouve une séance ciblée, ajoute-la à ton programme ou fais le point sur tes 7 derniers jours.

Idunn est prête. Pose une question sur ton entraînement, ta nutrition ou ta progression.
20 réponses IA maximum par jour.
OBJECTIFS

Objectifs

OFF = repos · ON = entraînement.

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